2018年5月16日水曜日

朝リフレッシュ 通勤トレ



前日は日帰り関東出張。

なかなかに疲れてはいたけど、リフレッシュの為に早起きして朝練。


2018年5月15日火曜日

東京日帰り出張のちローラー



富士そば。
前回出張時も同じところで、同じメニュー。
特段めちゃくちゃうまいってわけでもないけど、なんか好き。

お客さんとの打ち合わせの為に東京に日帰り出張。

正直、東京で、しかも羽田から片道2時間掛かる場所への日帰り出張って体力的にきっついな、と思ったけど、5:30起き、6:30出発、22:00帰宅ってある意味いつも通りやん、とか思ったり。

移動による体力の消耗は全然違うけど。


2018年5月14日月曜日

日曜ローラーと出張前日朝夜練習



日曜は朝から雨予報。

降られるのも嫌やったので、久々にローラーをセット。


2018年5月12日土曜日

膝痛につきおやすみ




午前中走ろうと思ってたんやけど、前日から気になっていた膝の痛みが収まってなかったので、大事を取ってチャリはお休みに。

代わりに家族と時間を過ごす。


5/7の週まとめ



業務t多忙でなかなかエントリを書けずにいる状況。

金と時間が欲しい。
もしくは、金か時間どちらかが欲しい。
金も時間もないのは嫌だ。

まあ仕事のことなぞどうでもよい。


2018年5月5日土曜日

糸島でリカバリ走



咳が更にひどくなっている・・・。

が、前日のロングの疲れを少しでも抜くべく、糸島でリカバリ層を。
5時台でもかなり明るくなってきて、季節の移り変わりを感じる。

昨日のダメージを入念にチェックする。

右内側広筋の停止部、右下腿三頭筋の停止部、左大腿二頭筋の停止部に強い張り、痛み。

往路も復路もまったく踏んでないんやけどなあ・・・。
停止部が痛むってことは、サドルが高いのか?
そもそもここ最近まったく乗ってないから、筋肉の柔軟さが失われつつあるのかもしれない。

もう少し様子を見よう。

最後に食べた吉野家の牛カルビ丼がうまかったー。


2018年5月4日金曜日

訛り切った身体で平戸往復210km



サドルに、跨るの1週間ぶり。
まともに乗るの1ヶ月以上ぶり。

そんな体たらくな状態で心配はあったけども、とりあえず行ってみた。

もともとは130km先の生月島を目指してたんやけど、下記理由により100km地点の平戸で折り返した。

・新たに買ったレーパンがオマタにあっておらず、オマタが超絶痛かった
・ここ2週間くらい収まらなかった咳がひどくなってきた(たぶん黄砂・・・?)

まあ、生月島は平戸島1周も含めてまた車で来ればいいや、という考え。